Uno mismo-dude y miedo interfieren con nuestra
capacidad de alcanzar o de fijar metas. Uno mismo-dude y miedo
son las voces en nuestra cabeza que nos dice que, "usted nunca tenga
éxito, así que porqué el intento?" y "quiénes usted le
piensan son?" Uno mismo-dude y miedo son también qué hacen
que escuchamos esas voces y que decidimos a dar para arriba antes de
que consigamos comenzados.
Mientras que la experiencia de mucha gente uno mismo-duda y
teme en una cierta punta en sus vidas, toman la acción de todos
modos. Otros siguen pegados, o son confidentes en solamente una
área de su vida, tal como trabajo. Están demasiado asustados
intentar nuevas cosas como ir de nuevo a escuela, a nuevos lazos que
entran o a nuevas habilidades que aprenden.
Cuando dejamos uno mismo-dude y tema la regla nuestras vidas,
nosotros faltan oportunidades. Predecimos y creemos que nada
buena voluntad nos sucede, así que nosotros no intentamos cualquier
cosa nuevo, y rechazamos tomar incluso riesgos bajos. Esto nos
conduce a descontar la gente o las situaciones que podrían ayudarnos
a alcanzar nuestras metas. Mientras que la duda y el miedo del
uno mismo pueden venir en diversas formas y de diversas fuentes,
podemos aprender rompernos con ellas.
El ciclo vicioso de Uno mismo-Duda y teme
Sé que como cuál debe vivir con uno mismo-duda
y temen. Por años mi vida fue gobernada por estas sensaciones.
Crecí para arriba en una familia más baja en el Bronx, Nueva
York de la renta. Oí repetidamente otra vez que la gente como
nosotros podría nunca realmente ser acertada.
Desde jardín de la infancia mi profesor dijo a mi madre que
era lento y no contar con demasiado de mí. Me pusieron en la
clase de los lento-principiantes. En realidad, era muy elegante
pero aburrido. Mi profesor siguiente reconoció esto y me
movió desde los lento-principiantes clasifica el clase avanzada.
Pero todavía tenía mis voces el decir me: "usted nunca
la hará. Usted nunca será popular ". Me sentía que no
era tan bueno como la gente porque no tenía el dinero y las ropas
agradables que algunas de las otras muchachas tenían. Era
también tímido y no en la muchedumbre popular. Interné
mensajes exteriores e hice un troublemaker.
Mis padres vieron mi educación como camino para hacer
profesor, trabajador social o funcionario. Limitaron mi visión
y a la izquierda me que creían que no tenía una opción en lo que
deseé para mi futuro. No podría entender cómo la gente hizo
acertada en algo. Pero otros vieron potencial en mí. A
me animaron que estudiara el periodismo y fueron colocado en un
programa especial de la escritura. Habría podido ser una
oportunidad increíble. En lugar, escuché mis miedos que nunca
lo haría, así que mí a la izquierda el programa y fingí que no
cuidé.
Más adelante, conseguí validado a la High School secundaria
de realizar artes en Nueva York. El actuar había sido siempre
mi sueño, a pesar de el hecho de que la gente dicha mi acento de
Bronx del "collar azul" me guardaría de éxito. Mis padres me
amaron pero no sabían darme la ayuda. Me dijeron que fuera
bueno ir a realizar artes pero el ese ser agente estaba fuera de
alcance para mí. Más bien que foco en el hecho que había
conseguido validado a esta escuela maravillosa, me centré en la
negativa. Mi opinión era que cada una era más rica, más
experimentada y más talentosa que mí. Me dije: "usted
no es tan bueno como cada uno . Si usted la intenta y no hace,
usted parecerá un tonto. Pero si usted no intenta, usted puede
todavía estar fresco." Fingí que realmente no deseé actuar.
No intenté, y me saboteé. Me sentía como tenía nadie
a hablar con alrededor mi ambición. Eventual, di para arriba
intentar y a la izquierda. Dije cada uno, incluyendo me, que no
importara. Pero la verdad es, yo había estado asustada
intentar.
Pasé los dos años próximos en otra High School secundaria,
en donde utilicé las drogas diariamente e hice un adicto.
Todavía manejé hacer bien en pruebas y gradué de High School
secundaria en la edad 16. Ninguno de ése significó cualquier
cosa a mí, porque para ese punto tenía tal autoestima baja, yo
pensó si podría hacerla, él debe ser fácil. Continué
sintiéndose que nunca era bastante bueno. Mi vida fue definida
por lo que pensó la gente en mí.
Tenía otras oportunidades. A un fotógrafo del
compartimiento me acerqué en la calle e hice un modelo a la una de
las agencias superiores en el mundo. Todavía llevé mis
mensajes negativos y dicho me no podría hacerlo. Todavía me
sentía que era poco atractivo y no podría concebir de éxito.
Di para arriba y caí hacia fuera. Apenas no creí en mi
capacidad de lograr cualquier cosa.
Intenté trasladarme a Eugene, Oregon porque culpé mis
problemas encendido donde viví y la gente en mi vida. En un
año manejé ganar sobre 90 libras y conseguir adicto al café, a los
cigarrillos y a otras sustancias. Culpé cada uno por mi
carencia del dinero, de lazos sanos y de la felicidad. Viví en
miedo constante pero estaba asustado admitirlo.
Mi autodestrucción finalmente dio lugar a una ruptura de mi
salud física y tuve que ser hospitalizado y experimentar cirugía
importante. Los doctores me dijeron lo que sabía ya:
Tuve que realizar un cambio importante. Era hora de
mirar mi pasado y mi presente y de decidir a lo que deseé para mi
futuro. Si no me rompiera con pensamientos negativos
permanecería siempre donde estaba.
Realizar Cambios Del Positivo
Tuve que aprender cambiar mi actitud sobre me.
Leí sobre y hablé con la gente que se había roto con su uno
mismo-duda y control tomado de sus vidas. Conseguí la ayuda de
otras y comencé consciente a dar vuelta a mi destructivo uno
mismo-hablo en constructivo uno mismo-hablo. Sabía que si
tomara ciertas acciones, mi mente y las emociones seguirían.
Dejé para ir de la gente que influenció negativamente mi
vida. Me dije que fuera importante, y comenzara a planear y a
alcanzar mis metas. Aprendí tener fe en mi capacidad.
Salí el fumar, di para arriba el café, y comencé a ejercitar
y a comer bien. La gente que pasé tiempo con también
realizaba cambios positivos en sus vidas. Mi vida comenzó a
mejorar. I ninguna sierra más larga misma como víctima.
Aprendí dejé para ir de culpa y comencé a tomar riesgos
pequeños. Paré el compararme a la gente y comencé a abrirse
a las nuevas oportunidades.
Tengo hoy un negocio de discurso y que consulta acertado.
Tengo amigos cercanos, y un hijo maravilloso.
Aprendiendo de mi vida y de otras, lo estoy educando para creer
en se, entiendo sus sensaciones, y para no estar asustado de sus
miedos. Viajo a través del país que habla con las
corporaciones, las asociaciones y otras organizaciones.
Si usted necesita la ayuda que supera sensaciones de uno
mismo-duda y teme, satisface leído estas diez técnicas y procesos
que me han ayudado a conseguir a este lugar en mi vida.
Haga una lista de sus miedos. Solamente admitiendo
que existen puede usted buscar soluciones.
Anote cómo estos miedos afectan su vida.
Sea enterado de las voces en su cabeza y anote esos
mensajes negativos.
Comience a construir un sistema de ayuda de amigos y
elimine a gente a partir de su vida que fomenta sensaciones del
negativity.
Ensamble a grupo de ayuda de la gente que tiene ediciones
similares.
Cambie cada mensaje negativo a uno que sea de afirmación
y constructivo.
Lea los libros que le ayudan a sentirse mejor sobre se.
Esté enterado de su pasado, y esté dispuesto deje para
ir de él.
Enumere sus metas y las acciones que usted necesita
alcanzarlas.
Tome a una de esas acciones cada día. Cada vez que
usted hace algo que le trae más cercano a alcanzar sus metas usted se
sentirá mejor sobre se.
Cuando los miedos y uno mismo-dudan vuelto, y todavía , me
rompo con ellos usando las herramientas y las habilidades que he
aprendido y ahora que enseño. Trabajan.
