La carrera de sus sueños apenas no plop abajo
en su regazo. Toma esfuerzo constante, persistente en su parte.
Aquí están diez extremidades para ayudarle a permanecer
motivado mientras que usted da vuelta a sus sueños en realidad.
I. Encuentre su foco
Sepa lo que usted está intentando alcanzar.
Cuanto más específico usted es, apuntados sus esfuerzos
pueden ser. Cuanto apuntados sus esfuerzos pueden ser, usted
puede ver más claramente cómo le está conduciendo hacia sus metas.
Es más fácil a la estancia motivada cuando usted puede ver
adonde su trabajo duro le está tomando.
Un foco borroso, por otra parte, conducirá a los esfuerzos
dispersados y a la energía perdida. Cuando usted se siente
como usted esté en una rueda del hámster, motivación cede.
II. Hágala manejable
Si qué usted está haciendo se parece
unbearably grande y pesado, usted está tomando en demasiado
inmediatamente. Usted necesita hacerla más manejable.
Intente esto. ¿Comenzando con su meta a largo plazo,
pida, "qué necesidades de estar en lugar en la orden para que alcance
eso? ¿Qué sistemas necesito desarrollar? ¿Qué
conocimiento necesito? ¿Qué habilidades necesito desarrollar?
Quiénes lo hacen yo necesite saber?"
Lleve las respuestas cada uno de ésos y pida, lo hacen "qué
pasos de progresión yo necesitan tomar para hacer que sucede cada uno
de ésos?" Si los pasos de progresión siguen siendo demasiado
grandes, guarde el romper de ellos abajo hasta que usted tiene pasos
de progresión que sean inmediatamente doable.
Este acercamiento de la ingeniería reversa hace que la ventaja
agregada de ayudarle considere específicamente cómo cada medida que
usted toma le moverá hacia sus metas a largo plazo.
III. Celebre sus éxitos
Conseguimos así que nos envolvimos a menudo
para arriba en hacer y realización esa nos olvidamos de reconocer lo
que hemos logrado. Eso es una vergüenza, porque la
celebración de sus éxitos y marcar sus jalones es vitales a
permanecer motivadas.
La celebración de su grande y pequeño del del éxito
refuerza su creencia en se y su capacidad de lograr sus metas.
La alimentación de esa creencia le ayuda a sentirse listo
adquirir el desafío siguiente.
También se centra su atención en el hecho de que usted está
haciendo progreso verdadero. Cuando usted no puede ver el
progreso, usted comienza a la sensación empantanada, como usted está
haciendo girar sus ruedas. La celebración de su éxito le deja
mirar qué usted ha hecho y dice, "todo este esfuerzo realmente me
está tomando donde deseo ir."
IV. Tome una rotura
La mejor receta para la motivación es a veces
parar simplemente lo que usted está haciendo y hacer algo más.
Dejando su cerebro tomar una rotura, si ese los medios que van
lejos el vacaciones o que se centran simplemente en el algo más por
algunos minutos, pueden tener un efecto restaurativo de gran alcance.
Cuando algo comienza a sentirse como una tarea obligatoria más
bien que algo que usted goza, usted siente resistencia y tiene que la
energía inútil que se empuja para hacerla. Darse el permiso
de tomar una rotura puede dejarle volverse a él con una mente fresca.
V. Tenga diversión
Relance después de mí.
This.isn't.serious.
¡Lo que usted hace en esta vida, recuerde tener diversión!
No consiga así que cogido para arriba en perseguir sus metas
que usted se olvida de gozar de ella. ¿La parte posteriora del
paso de progresión y se pregunta que, "es esta diversión?
Cuando era la vez última reí?"
Cuando algo es diversión, usted se siente más motivado para
hacerla. ¿Qué puede usted hacer para construir la diversión
en su trabajo? ¿Más que eso, qué puede usted hacer para
construir la diversión en su vida? Es más fácil ser motivado
para llevar una carga ligera que pesada. Usted puede aligerar
cualquier carga usted está llevando con la diversión.
VI. Recuérdese porqué usted la está haciendo.
¿Pare ahora y pregúntese que, "por qué soy que hace esto?
¿Cuál es la rentabilidad de alcanzar mi meta? ¿Cómo me
beneficia? Como cuál la vida será?"
Recuérdese la respuesta a esas preguntas con frecuencia.
No se pierda en el esfuerzo cotidiano mundano que toma para dar
vuelta a sus sueños en realidad. Mantenga sus esfuerzos atados
a la ventaja grande del cuadro de lo que usted está trabajando para
crear.
VII. No la haga solamente
Lo que usted hace mientras que usted persigue su
trabajo ideal, no intente hacerlo que no puede todo el usted mismo
because.well.you. Habrá siempre una cierta punta donde usted
necesita la ayuda de otras.
Otros pueden desempeñar papeles numerosos de la motivación.
Puede ser que ofrezcan un oído para escuchar sus esperanzas y
las frustraciones, o ayúdele a conseguir claridad así que usted
tiene un foco claro. Podrían sostenerle responsable de lo que
usted confía. O puede ser que le inspiren simplemente con lo
que han alcanzado en su propio viaje.
Pregúntese, "donde puedo doy vuelta para la motivación?"
VIII. Ayude a otros
Si usted se siente abrumado y hasta sus globos
oculares en los desafíos de crear la vida usted desea, intente dar
vuelta a su atención a ayudar a otros.
El ayudar hace nos sentir bien. Los estudios muestran
que es realmente una fuente de la energía, un efecto designado a
veces colmo el "de un ayudante." Cuando nos sentimos bien sobre
nosotros mismos y qué estamos haciendo, es más fácil a la estancia
motivada.
Ayudar a otros también nos rompe de la rodera que creamos
sobre-enfoca'ndose en nuestro propio viaje. Es fácil conseguir
así que enredado en nuestro propio proceso que nuestros problemas se
parecen mucho más grandes, y mucho más imposible, que realmente
están. Ayudando a otros el especialmente ésos con los
desafíos más grandes que nuestras propias ayudas del puso cosas en
perspectiva.
IX. De-estorbe
Mire su vida. ¿Usted ve alboroto?
Puede ser que sea el alboroto físico (un escritorio sucio, un
papeleo desorganizado, un etc.), alboroto financiero (balanceado su
talonario de cheques últimamente?) o aún alboroto emocional.
El alboroto está dondequiera que, es una apuesta segura que
ése él está drenando su energía y está consiguiendo de la manera.
El alboroto nos distrae. Hace duro enfocarse. El
ocuparse de él saca con sifón de la energía que se podría poner
hacia permanecer motivada al movimiento adelante.
¿Dónde es el alboroto en su vida? ¿Qué medidas puede
usted tomar para reducirlo?
X. Desarrolle los hábitos sanos
Lo que usted desea hacer en esta vida, su cuerpo
es la máquina con la cual usted hará que sucede. Cómo es
eficaz que la máquina es depende de cómo esta' bien usted mantiene
lo, y la calidad del combustible usted utiliza accionarlo.
Los hábitos sanos, como una dieta nutritiva y un ejercicio
regular, se aseguran de que usted pueda conseguir el la mayoría de
esa máquina. Los hábitos malsanos por otra parte, engomarán
encima de los engranajes. Cuanto más energía que usted tiene,
y cuanto mejor usted se siente, más fácil es a la estancia motivada.
