INVENTARIO DI VALORE DI TEMPO
Valuti le seguenti attività secondo il vostro
come spendete il vostro tempo. Controlli uno di quanto
segue:
1) APPROVA. (se
li ritenete spendere un tempo adatto all'attività.)
2) più (se ritenete
che vorreste investire più tempo a questa attività.)
3) di meno (se ritenete
che dovreste spendere meno tempo su questa attività che siete
stati.)
Sviluppi un programma per realizzare i cambiamenti che
volete.
| Attività Tempo-Consumanti |
APPROVI. |
Più |
Di meno |
Cambi I Programmi |
| Sonno |
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| Lavoro |
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| Ricreazione |
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| Esercitazione |
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| Da solo (per me) |
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| Sviluppo spiritoso |
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| Con spouse/significant altro |
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| Con gli amici |
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| Con i miei bambini |
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| Servizio degli altri |
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| Hobby |
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| Tempo Non strutturato |
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| Tempo sprecato |
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| Altro: |
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| Altro: |
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