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Un semplice lessico-cerca sulla parola 'cura
'rivela quanto segue:
Mente,
Interessato,
Preoccupazione,
Pensi Circa,
Sia importunato
Uno sguardo rapido intorno al posto di lavoro, o
in qualsiasi altro luogo per quel mater, rivela un mondo di conscio,
di interessato, preoccupato, pensare e gente importunata. Sulla
superficie, comparirebbe noi tutti si preoccupa un bit giusto.
Considerando l'aumento esponenziale sopra le ultime coppie delle
decadi nelle malattie gradisca l'affaticamento cronico, depressione e
solleciti il burnout impressionabile relativo, la domanda che
elemosina per essere risposta a è, noi, come generazione, "cura
troppo?"
In una parola, sì! Le statistiche del The sullo sforzo e
le ramificazioni da esso sono ugualmente costrizione lontana come è
la prova che vediamo oggi nella società. I, un superstite
cronico di affaticamento [ CFS ], ha vissuto esso! Sormontarlo,
anche ho dovuto imparare da esso. Per esempio, il nuovo del
modo sottile del anche se, in cui mi preoccupo.
In suo libro vendente migliore, "potete negoziare qualche cosa!"
L'erba Cohen espoused quella per sembrare troppo interessata
durante la tutta la trattativa, doveva mettere il suo auto in una
posizione sfavorevole. Messo semplicemente, se l'altro tipo li
conosce realmente, realmente, desiderila, lui allora sanno che
pagherete un premio esso. Per impedire questa, l'erba
suggerisce che diciamo al nostro auto prima di tutta la trattativa,
"cura di I. Ma non che molto!"
La sua strategia è semplice. Per comparire aloof che si
preoccupa appena abbastanza ma non troppo effettuiamo una posizione
di resistenza. Le buone notizie sono, esso funzionano. Su
controllo più ravvicinato, tuttavia, possiamo imparare molto più
dallo stratagem del Cohen. Essere più importante l'uso del
Mantra, mi preoccupo ma non quello molto, come 'innesco del
comportamento '.
Un innesco del comportamento è uno strumento usato dalla gente
immediatamente per modificare il loro comportamento, atteggiamento o
azioni. Molti genitori insegnano una forma di innescare del
comportamento ai loro capretti ad un'età molto giovane.
Contando a tre può dare il bambino che sta comportandosi -fuori
in un modo negativo, abbastanza tempo di rivalutare il suo
comportamento e di fare i cambiamenti necessari per evitare il
retribution parentale. La maggior parte di noi sono insegnati la
tecnica di conteggio a dieci per calmare il suo auto in un momento di
tensionamento. La maggioranza accosentirebbe, entrambe le
cont-strategie funziona bene nelle giuste circostanze.
Che cosa, benchè, abbia quello da fare con preoccuparsi o la
mancanza di ciò?
Il fatto è, la maggior parte della gente genuino si preoccupa
per i loro lavori e desidera fare il loro la cosa migliore alla
maggior parte del tutto che. Un altro fatto è la mia
osservazione che ci sono soltanto due tipi di gente attualmente:
I disoccupati e Sopra-Impiegati. Uno sguardo rapido a
tutto l'ambiente corporativo o medico dimostra chiaramente ognuno
assolutamente che OGNUNO il è spinto nel massimo, senza riguardo
alla loro condizione o il vocation e, come faccenda di ordinaria
amministrazione, è costretto per effettuare prima sotto pressione e
le responsabilità stressanti diverso di qualunque generazione. È
giusto un sottoprodotto dei tempi. Un altro sottoprodotto
dei nostri periodi è, come già alluso, il prezzo che devastating
paghiamo nelle conseguenze sollecit-relative ed emozionalmente
offensive.
Il motivo per questo non è interamente quello mysterious.
L'esposizione prolungata alla volontà di sforzo finalmente ci
analizza persino il la cosa migliore. Il corpo umano può
funzionare di tempo ma non continuamente sotto pressione per i
periodi. Lo sforzo finalmente emergerà il vincitore, rendenteci
il perdente.
Che cosa allora, può noi fare per combattere questo se la
realtà è; i nostri lavori e responsabilità non sono probabili
ottenere affatto meno stressanti?
La risposta è, noi ha bisogno di:
a) Diventare più acutamente
cosciente dei tempi che ci troviamo sotto la maggior parte del sforzo
e
b) Impari come tirare
indietro il diminuono lo sforzo.
Come può questo essere fatto? Il one-way è imparando
usare un innesco del comportamento.
Nel film recente, "venga a contatto del Fockers", Robert
che carattere del uptight del Dinero ha usato il muskrat di parola,
qualunque momento la sua pressione sanguigna stava circa per saltare.
La menzione pura della parola lui o dalla sua moglie
immediatamente innescherebbe 'si leva in piedi-giù 'o 'distendasi 'la
risposta. La lezione importante qui è come il muskrat di
parola è stato utilizzato come uno strumento o innesco con
conseguente riflesso attitudinale positivo brusco. Lasciare va,
se, degli sforzi che riempiono il momento permettendo che la calma si
ristabilisca. Questa procedura è una tecnica istruita e deve
esercitarsi in per i risultati migliori.
Il muskrat di parola non è l'unica parola per sceglierla da,
tuttavia, che li porti di nuovo a come mantra del Cohen dell'erba, si
preoccupa. Ma non che molto!, impianti così bene nelle
circostanze stressanti.
Si noti che l'erba non ha luogo per un momento, suggerendo lui
non si preoccupa. Infatti, si preoccupa. Qui, tuttavia,
è la lezione che sottile ma potente dobbiamo imparare dall'ultima
parte della sua istruzione 'ma non che molto!'
Per dichiarare il punto, permetta che me rifinisca la sua
frase: Mi preoccupo. Ma non quel much."To la ha lasciata
lo ha danneggiato!"
Popoli la necessità di capire che il self-preservation è una
buona cosa. Facendo un lavoro grande o essendo il la cosa
migliore possiamo essere, siamo egualmente un buon di cosa ma non se
il prezzo che paghiamo siamo la nostra salute, felicità o qualità di
vita di lunga durata. Quello è un prezzo troppo elevato da
sgranare fuori.
Nello stesso modo siamo insegnati le tecniche necessarie per
fare bene i nostri lavori e per effettuare la nostra dedica alle
responsabilità, dobbiamo anche imparare come gestirsi sotto pressione
prolungata tali che la nostre salute e felicità sono effettuate.
Per entrare nell'abitudine di dire, mi preoccupo, ma non che
molto, quando avvertiamo lo sforzo o l'agitazione, noi impara come
innescare la risposta adeguata e d'equilibratura che diminue il
problema.
Spesso, la gente usa più di un mantra per raggiungere i
risultati voluti. Per esempio, la canzone del McFerrin del
bobby, non si preoccupa. Sia Felice! Quelle parole sono
seguito eccellente a cura di I del Cohen. Ma non che molto!
Riga Inferiore:
In un mondo in cui oggi, lo sforzo e la pressione sono
sistematici, la gente ha un obbligo vita-sostenente di capire più
meglio come e che circostanze servono a denigrate la loro salute e
benessere. Lo devono se stesso per imparare i benefici delle
tecniche come innescare del comportamento. Il modo migliore ha
potuto dovere preoccuparsi. Ma non che molto!
© Paul 2005 Shearstone. Tutti i diritti riservati.
Il aka del Paul Shearstone 'il Persuasionist pragmatico 'è uno
di primi esperti dell'America del Nord sulle vendite e sulla
persuasione. È egualmente fondatore e presidente del
fondamento di CFIDS di Cda inc [ carità registrata A ]. Come
un altoparlante principale internazionale, un autore, un produttore,
un Motivator, corporativo/gestione di sforzo & di tempo di
etica/equilibrio di vita, Paul chiarisce e pubblici di sfide mentre
informa, motiva ed intrattiene. Per commentare questo articolo
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