Une idée fausse existe que les carrières dans
le service social ou le travail postal sont les seules zones qui
éprouvent le grillage et l'effort d'ouvrier. Cette notion ne
pourrait pas être autre de la vérité parce que le fait est chaque
profession est susceptible du surmenage et de l'épuisement.
L'étude pour distinguer l'effort normal des issues plus
profondes qui mènent au grillage de carrière est importante afin de
traiter pertinemment le problème. En outre, l'identification
que n'importe quel travail peut avoir de cette issue peut vous
autoriser pour faire les changements positifs de votre propre lieu de
travail.
IDENTIFIEZ LES SIGNES DU GRILLAGE
Les signes peuvent changer d'individuel à
l'individu, mais ce qui suit sont quelques indicateurs universels
qu'on peut employer pour déterminer si le grillage de carrière se
produit.
1. Dépression
Les sentiments du désespoir et de la tristesse qui
durent des semaines ou des mois signalent habituellement que quelque
chose dans votre vie ne fonctionne pas comme elle devrait et est cause
pour une recherche sur le de cause potentiellement votre travail.
2. Manque d'énergie
Si vous vous trouvez lutter pour sortir du lit le matin
pour aller travailler ou éprouver la fatigue constante tout au long
de la journée, votre carrière pourrait être le coupable.
3. Manque de désir
Vous aviez l'habitude d'être motivé pour travailler
votre plus dur et pour réaliser les objectifs que vous avez fixés
pour vous-même. Mais récemment, vous constatez que vous juste
ne vous inquiétez pas si vous êtes réussi ou pas que un
avertissement indicateur qui vous avez pu être devenu grillent.
4. Productivité diminuée
Votre superviseur et collègues avaient l'habitude de
vous féliciter pour les résultats de travail que vous avez produits
; cependant, récemment vous avez manqué plusieurs
dates-limites importantes de projet et êtes devenu undependable parce
que ces choses juste n'ont pas semblé celle importante pour vous.
5. Absences et/ou tardiveté
accrues
Il pour y a un jour quand vous auriez plutôt découpé
votre main gauche que soit tardif ou manquait un jour de travail.
De nos jours, vous vous trouvez rechercher chaque occasion de
sauter dehors sur le travail.
6. Abus d'alcohol/drugs
Exiger de l'alcool ou des drogues d'obtenir par un jour
ouvrable est un indicateur rouge défini que vous éprouvez une
quantité énorme d'effort travailler-connexe.
7. Ennui
L'ennui occasionnel dans sa carrière est complètement
normal ; cependant, les sentiments dominants de la lassitude
et de la tristesse ne sont pas et sont un indicateur de grillage
potentiel.
8. Anger/resentment dans le lieu de
travail
Fouetter fréquemment dehors aux collègues et/ou aux
superviseurs est inacceptable dans n'importe quelle circonstance.
Ce comportement mérite une attention immédiate due à sa
nature potentiellement abusive.
9. Problèmes de sommeil
L'insomnie ou la fatigue occasionnelle peut arriver à
n'importe qui mais est un sujet d'inquiétude si elles deviennent
constante et une partie de votre vie quotidienne. Les
perturbations de sommeil sont la voie de votre corps de la dire est
surchargée.
10. Incapacité de détendre
Si vous constatez que vous n'appréciez plus votre
préféré non-travaillez les activités ou que vous êtes constamment
tendu avec des maux de tête, votre carrière pourrait nuire à votre
santé et bonheur.
Je PENSE Que Je Suis GRILLE Le MAINTENANT CE QUI ?
La première étape à obtenir l'aide reconnaît que
vous avez besoin d'aide. La deuxième étape est de chercher
l'aide et les conseils professionnels par un associé, un ami de
confiance, un thérapeute, ou un programme d'aide aux employés de lieu
de travail. La route à trouver votre travail parfait peut
être provocante, mais elle autorise également et change de la vie.
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